300公尺是田徑訓練中蠻常跑到的距離
這次博宇分成4個重點來分享給大家！
1. 起跑出發的速度
2. 彎道出直道的加速
3. 直道進彎道的滑跑
4. 彎道出直道的lasdo
【田徑】300公尺怎麼跑？ 短跑國手4點分享 https://youtu.be/HmQiIlWLwOg
#田徑 #短跑 #300公尺 #速度 #速耐力 #跑步技巧 #田徑訓練 #體能訓練 #馬拉松 #路跑 #亞瑟士 #陸上競技 #athletic #sprinting #speed #running #asics
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這次博宇分成4個重點來分享給大家！
1. 起跑出發的速度
2. 彎道出直道的加速
3. 直道進彎道的滑跑
4. 彎道出直道的lasdo
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